Vi legger ofte først merke til belysning når den blir ubehagelig eller uegnet for aktivitetene våre – enten vi er innendørs eller utendørs. Likevel er det få som tenker over hvor sterkt belysning henger sammen med helse og livskvalitet.
Lys er avgjørende ikke bare for synet, men også for mobilitet, balanse og for å kunne utføre daglige oppgaver på en trygg måte. Utilstrekkelig belysning på arbeidsplasser eller i læringsmiljøer kan føre til øyeplager, tretthet og konsentrasjonsvansker. I tillegg spiller lys en viktig rolle i reguleringen av døgnrytmen vår, som styrer søvn, humør og både fysisk og psykisk helse. Naturlig dagslys gjennom dagen bidrar til en sunn døgnrytme og bedre søvnkvalitet.
For noen blir byen et sted man trekker seg bort fra, en arena preget av uro og usikkerhet. For andre kan natten åpne for nye opplevelser, fellesskap og utfoldelse. I byrom og offentlige rom kan god belysning skape trygghetsfølelse, løfte humøret, legge til rette for sosialt samvær og styrke den generelle trivselen.
I helseinstitusjoner blir belysning enda viktigere. På sykehus støtter god belysning pasientenes bedring, reduserer medisinske feil og hjelper personalet å holde fokus. I psykiatriske avdelinger må belysningen vurderes nøye – den kan virke beroligende eller opprørende. Dårlig belysning i slike omgivelser kan forverre symptomer på angst, depresjon og forvirring, spesielt hos sårbare pasienter.
Belysning kan enten være til hjelp eller til skade – avhengig av hvordan den er utformet og tatt i bruk.
I denne debatten ønsker vi å sette søkelys på det komplekse forholdet mellom helse og belysning. Ved å utforske belysningens mange dimensjoner – fra urbane rom til private hjem og institusjoner – håper vi å vise betydningen av gjennomtenkt og inkluderende belysningsdesign som støtter både vår fysiske og psykiske helse.
Kobling til teknologi
Moderne belysningsteknologi, som smart belysning og sensorbaserte systemer, kan tilpasses for å forbedre helse, trivsel og sikkerhet i ulike miljøer, fra hjem til offentlige rom.
